Для игры в пейнтбол можно надеть любую одежду, не стесняющую движений, главное чтобы вам было в ней комфортно и удобно.
Конечно, лучше наденьте то, в чем бы вы пошли в лес. Темного цвета (можно камуфляж-брюки+куртка).
В качестве обуви выбирайте кроссовки и не забудьте про головной убор (бандану, кепку или шапку).