Уже давно не живу, а существую. Что мне делать, если я в депрессии, и мои мечты далеки от реальности?

Ваши мечты действительно далеки от реальности и это первый шаг на пути к духовному выздоровлению.

Осознайте иллюзорность внутреннего мира; вы уже видите прекрасно что ваши мечты, фантазии, образы и мысли о сладком прошлом или о неосуществимом будущем по сути своей иллюзорны и не реальны. Сейчас во время депрессии рушится именно ваш виртуальный мир, ваши воздушные замки и вы ощущаете опустошенность. Данная опустошенность связана как раз с потерей этих образов в осознании их бессмысленности и четности, сейчас у вас есть прекрасная возможность выйти из этой иллюзии и ощутить настоящую реальность во всех красках. Выйдите на улицу, по ближе к лесу и растительности, сконцентрируйте все свое внимание на всех органах чувств; Ощутите все запахи во круг, услышьте шум деревьев и пение птиц, все окружающие вас звуки! Ощутите ваше тело полностью с пяток до макушки, как ветер и солнце ласкают вашу кожу. Посмотрите на каждый элемент той картины перед глазами, ощутите всем своим внимание все во круг вас! Существует только то, что вы чувствуете и воспринимаете "здесь и сейчас", все те мысли которые довели вас, все это не реально это все никак не связано с воспринимаемой реальностью во круг вас. Яркая жизнь всегда была рядом с вами, всегда, вы просто уходите вниманием от реальности в свои фантазии и мечты, в этот виртуальный туман. Возвращайтесь!