Ушиб колена сначала был отек и посинение с одной стороны, но боли почти нету, теперь пошла синева по всей ноге до самой пятки,

Отек от сильного ушиба имеет свойство "спускаться" по мягким тканям. Вам следует обратиться к доктору, например в травмпункт.

Скорее всего назначат болеутоляющие мази, тугую повязку, покой, а также мази для снятия отека (лиотон, троксевазин, гепариновая мазь).

Самолечением увлекаться не следует, предоставьте это людям с медицинским образованием и опытом.