"одним из самых главных социальных навыков я считаю умение говорить людям "нет" и при этом не чувствовать себя так будто ты предал отца, мать, государство, народ и целое человечество" - точнее и не скажешь.
я считаю, что здесь все предельно просто, нужно войти в страх и начать говорить "нет", отказывать когда не хочешь, потому что согласившись из вежливости, энергии уйдет ещё больше.
предпочитаю следовать принципу: глаза боятся - руки делают. так и с отказами, сначала будет сложно, а потом привыкнете и поймёте, что это очень важный скилл по жизни.
Научился.
Только сейчас утром провёл две сессии с клиентами, где в том числе про это обсуждали. Извините, ещё раз это печатным текстом набирать не хочу (о, кажется я написал вам "нет"!)))
А вот ссылку на свой вебинар, где даю... Читать далее