мы теряем сантиметры из-за того, что со временем наши межпозвоночные диски теряют эластичность. Дело в том, что каждый такой диск состоит из студенистого ядра, представляющего собой гелеобразную массу, и окружающего его фиброзного кольца, а сверху и снизу на них имеются хрящи, которые участвуют в питании межпозвоночных дисков от сосудов позвонков. Однако у людей старше 40 лет диски начинают терять влагу, становятся более плотными и уменьшаются в размерах, соответственно, и сам позвоночник становится немного короче.