У меня амбиции и большие планы в музыке и бизнесе, но боюсь действовать. Что делать?
Например, я боюсь ездить в центр города, потому что там можно заблудиться и потеряться. Не могу пойти в магазин и купить то, что мне нужно. Я даже не хочу начинать совершать какие-либо мелкие действия на 2 минуты - позвонить и уточнить. Что это?
ПсихологияПсихология личности+2
Думаю, что начать нужно с того, чтобы сформулировать, чего именно Вы боитесь, если представите, что начали действовать.
Вы пишете, что боитесь ездить в центр города, так как можно там потеряться. А чего боитесь, если представите, что начнёте делать музыку?
Иммунитет сознания к изменениям, есть такое понятие, состоит в том, что с одной стороны у нас есть "явная цель" , с другой — "скрытая цель", то, чего мы не хотим допустить. Скажем, явная цель — поехать в центр города, а скрытая — не потеряться. И дальше важно понять, какое убеждение стоит за скрытой целью? Что произойдёт, если вы потеряетесь? Вот это убеждение и запускает тормоз для активных действий. Убеждение не с неба падает, оно складывается из опыта. Но опыт приходит и уходит, а убеждение продолжает "работать". Так что выход один — пробовать, получать новый опыт и создавать новые убеждения — опоры для следующих действий.
Самостоятельно можно пройти вот этот онлайн курс NewMe. Как перейти от «хочу» к «делаю» и достичь результата?
Для начала нужно разобраться, что это за страх. Это страх неудачи, т.е. вы боитесь, что попробуете, и ничего не выйдет? Или это страх начать? Или это страх не соответствовать собственным ожиданиям? Или это неясность планов? Или... Читать далее
Возможно, страх совершить ошибку или не справиться собственными силами или оказаться менее компетентным, чем вы сами себе кажетесь.
Мелкие действия могут быть просто прокрастинацией, к которой мы все более или менее... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Видно ваша жизнь не самостоятельная и вы без родителей не можете и не желаете что то делат. Или у вас постоянная тревога, страх это уже нужно общаться с психотерапевтом.
Страх это нормальное чувство дано нам, чтобы мы не... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Здравствуйте! Чтобы ответить на ваши вопросы недостаточно информации. Причин может быть несколько, но какая из них ваша, это будет понятно только после диагностики. Обратитесь к специалисту (психологу, психотерапевту).