Токсичные родители?

Токсичные родители? мне 13 лет. Я живу дома с мамой и отчимом они меня не любят. Иногда бьют но это может быть раз в месяц. они всегда кричат угрожают и из за этого я хочу умереть и я не знаю что мне с этим делать