Для спокойствия Души и Тела поставьте скринсейвер с таймером на 5 минут и при этом, когда уходите надолго, не оставляйте монитор на игре или на паузе фильма (во время работы игр или плеера скринсейвер не реагирует). Приняв эти простые меры вы сделаете всё, что требуется для безопасности ips монитора.
А ещё.. по умолчанию в 10ке, как и в любом Windows, есть отключение монитора через 30 минут, что изначально его защищает.