Судебный пристав арестовал карту Мир. Списали 70% от пенсии. Куда обратиться за помощью? И что делать?

Я слышал, что прежде всего люди идут в Пенсионный, чтобы там предоставили детализацию-распечатку. Там будут суммы, даты и на основании чего именно списаны средства.