Вы задаете очень абстрактные вопросы. В общем случае, если вам врач не сказал, что у вас недостаток витаминов, то не надо их пить. Не потому что не принесет пользы, а потому что может нанести вред.
Отвечу- стоит, особенно если у Вас есть дефицит витаминов + однотипное скудное питание. Если же питаетесь Вы хорошо и разнообразно, слабости/сонливости не испытываете (или другие симптомы), то смысла постоянно пить витамины... Читать далее
Как хочу, так и живу. Читаю разные книжки в... · 20 июл 2016
Отвечу, как человек не близкий к медицине собственноручно, но употребляющий изредка комплексы минералов и витамины.
Что касается первого вопроса - насколько известно мне, витамины нужно пропивать курсами, а между - делать... Читать далее