Я считаю, что стоит! Особенно, если вы являетесь чувственной и эмоциональной личностью. Настроив себя правильно, с дневником можно обращаться как с другом, которому доверяешь все секреты (как в некоторых мультфильмах). Конечно, реального общения с друзьями это не заменит, но если таковых нет? Считаю, что личный дневник вам в этом поможет.
Кроме того, прочитав свой дневник через года три-четыре, вы испытаете небывалое чувство ностальгии, уж поверьте. Всегда хочется вспомнить былое. Я, например, вместо дневника веду ежедневник. Записываю туда всю интересную информацию, в том числе из того, что дают на лекциях на учёбе. Пишу смешные цитаты преподавателей или просто понравившиеся стихотворения. Очень помогает занять время и снять стресс.
Если есть желание - то почему бы и нет?)
Отличный способ упорядочить свои мысли и спустя время окунуться в ностальгию по былым временем, перечитав свои рукописи :)