От одной банки в сутки вреда не будет. Звоночек прозвенит, если вы будете употреблять больше одной банки в день. Во-первых, это влияет на сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, на нервную систему. Если почувствуете, что учащенное сердцебиение и недосып стали для вас нормой, то лучше воздержаться от употребления энергетиков.