Чтобы не нервничать по пустякам - надо этому научиться. Обратитесь к психологу, который работает в подходе КПТ.
Никакие отвары, витамины, магний успокоиться не поможет - это все препараты с недоказанной эффективностью. Препараты, которые работают врач выписывает на рецепте
Я принимала эваларовские легкодоступные витамины В-комплекс, после курса стала гораздо лучше себя чувствовать, меньше нервничать и появились силы на работу, мне их удобно было принимать и еще плюс в них, что у них коэнзимная... Читать далее
У меня была такая же проблема) Стала принимать 7 солей магния от biogena, с этой добавкой уже меньше переживаю. Идет в капсулах, у них нет вкуса и запаха. У меня еще и сон потом нормализовался, а то каждую ночь просыпалась по несколько раз
Ну раз срочно, то закажите себе 7 солей магния на сайте biogena. Этот продукт может помочь снизить уровень вашего стресса и снимет напряжение. У меня нервы на пределе обычно во время экзаменов, пью эту добавку. С ней становится легче)
Первый
Советую просто не принимать все близко к сердцу, тогда и перестанете нервничать) Попробуйте попить ромашковый чай, лично меня расслабляет. Я еще иногда могу позаниматься йогой, помедитировать – реально помогает
Я сама очень тревожных человек, могу переживать по поводу и без. Мне помогает продукт 7 солей магния от Biogena. Он на натуральной основе, нет консервантов. Пью 2 раза в день, дает нужный эффект. Уже не испытываю сильного... Читать далее
Поищите какие-нибудь успокоительные, а лучше просто постарайтесь не обращать внимания на эти пустяки) Я вот после сеанса с психологом и правда стала по-другому относиться к жизни. Сейчас вообще редко нервничаю, только если... Читать далее