Спустя долгое время не могу смириться с чувствами, как быть?

Вот подошли 9 месяцев после расставания с девушкой, она была считай моими первыми НОРМАЛЬНЫМИ отношениями, где царила любовь, ласка, гнев и все прочее. Виноваты оба, но по большой части Я, из за конфликтов партнер выгорел ко мне и это стало финалом. Потом спустя пару месяцев еще общались, было хорошо, разговоры до утра и т.д. В июле был конец, после этого наделал много фигни, было сказано оооочень много оскорблений в ее адрес, очень серьезных, пытался сократить дистанцию, поговорить, но начала угрожать полицией, ибо считала это преследованием. После этого стал держать себя в руках. В голове война, в душе пожар. Борюсь сам с собой, много противоречий и убеждений. Потом была другая девушка, секс, милости, но это все не то, сейчас тошнит от всех и вся, хочется просто к своей девочке. Она гуляет с другим, видел не раз их, она меня ,кстати, тоже) С тем парнем немного знаком, когда он увидел меня, обнял ее, но это не вызвало у меня ничего, кроме смеха. За последние пару месяцев очень сильно проанализировал ситуацию, где мог поступить иначе, где мог не делать того, но этот анализ убивает меня. 
Хочу уже отпустить это , головой понимаю, хочу зажить нормально, свободно, не зависеть не от кого, но внутри мне диктуют свои правила. 
Единственное, почему я еще не сорвался и не начал опять кошмарить ее, это я вспоминаю сколько было пролито слез из за нее, как сильно сломалось у меня что-то внутри, как сильно убилась моя психика. 
Сейчас только боль, не такая уж и сильная, но все же есть, даже теперь просто выпустить через слезы эмоции не могу. Многие говорят, зачерствеешь, надеюсь на этот исход, ибо я устал на протяжении полугода пилить себя, винить себя. 
Наверное, если бы я смог простить себя, смог нормально, спокойно поговорить с нею при встрече, мне было бы легче, а так, меня оставили 1 на 1 со своими эмоциями которые убивают меня по сей день. (: