Выполняете МРТ поясничного и крестцового отделов позвоночника (самое частое расположение грыж МПД) - если грыжа межпозвонкового диска, которая сдавливает спиномозговой корешок, или критически сужает позвоночный канал, т.е. и является источником ваших болей - обращаетесь к нейрохирургу, который и решит судьбу ваших болей.