Прежде всего - как огня избегать "общих указаний" и "популярных рецептов", по прямой аналогии с медициной. Следует тщательно исследовать Вашу семейную жизнь во всех ее аспектах и принять аккуратные, взвешенные меры для её улучшения.
В этом Вам поможет опытный священник или психолог путем личной беседы.
Больная тема. На самом деле, матери хотят нам лучшего, но своими стереотипами убивают в нас всё живое, и происходит внутренний конфликт, обостряющий обстановку, откуда на эмоциях можно сказать, что угодно.
Лучший вариант сходить к психологу, вместе! Но если одна из сторон не готова идти на компромиссы, то уезжать от мамы. На удивление, и по личному опыту, могу сказать, что наши отношения с мамой стали намного лучше.
В чем именно сложность? Большое значение имеет контекст, но если не вникать в подробности именно вашей ситуации, а рассматривать общие, универсальные рекомендации, могу посоветовать следующее:
1) Наладить отношения с собой
2) Увеличить дистанцию (хотя бы временно)
3) Повзрослеть
4) Перестать ожидать от мамы чего-то
Отношения с родителями одна из базовых тем, о которых я много пишу на своем сайте. Вот несколько статей из этой рубрики:
Что значит наладить отношения с родителями? https://valyaeva.ru/chto-znachit-naladit-otnosheniya-s-roditelyami/
Как наладить отношения с родителями? https://valyaeva.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-roditelyami/
Как менять отношения с родителями https://valyaeva.ru/kak-menyat-otnosheniya-s-roditelyami/