Зависит от того, что вы съели.
Фрукты (за исключением бананов, авокадо и нескольких других), овощные, фруктовые соки, ягоды, кефир редко задерживаются в пищеводе больше часа.
Свежие овощи, зелень, молочные продукты (кроме творога и твердого сыра, они дольше), замоченные орехи и семечки, сухофрукты --1,5-2 часа
Каши и крупы, незамоченные орехи и семечки, творог и твердый сыр, грибы, бобовые, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта (белый хлеб) -- 2-3 часа.
Чай с молоком, кофе с молоком, мясо (втч птица и рыба), макароны, консервы -- от трех часов, к тому же, оказывают значительную нагрузку на пищеварение. Если оно ослаблено, могут вообще не перевариться.