Доброго дня! Можно сколько угодно ходить и шаги не считать. Но до боли не доводить. Страйтесь контролировать себя, если боль появляется, то лучше прикратить ходьбу!
Добрый день! Ходьба- лучшее упражнение при межпозвонковых грыжах.
Болями в спине занимаюсь более 15 лет. Сначала лечилась сама, теперь руковожу своим медицинским центром АКСИОМА, специализирующимся на Безоперационном лечении меж... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил