Всем привет! Ответ на вопрос требует уточнения. В какой форме нужно быть автору? Скорее всего имеется в виду подтянутость и энергичность. Но, если это девушка, то значение имеет еще и гибкомть и грация. В любом случае хорошо, что у автора такие позитивные вопросы!
В спортивной, энергичной форме :)