Нужно следить за выпитым количеством кофеина в день. Обычно это не больше 3-4 чашек кофе, но не забывайте. что в чае тоже присутствует кофеин. суточная норма 300 г кофеина
Ответы на похожие вопросы
Сколько кофе в сутки можно пить? — 1 ответ, задан
Оптимальной нормой для здорового человека считают 1 порцию, равную 300 мг кофе. То есть, если вы пьёте кофе из чашки 100 мл, то три чашки допускается. Не принесёт особого вреда, если выпить 6 чашек. Свыше шести, могут начаться проблемы.
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfis