Я привык пить кофе 3-4 кружки в день, не больше. Желательно следить за уровней кофеина, который вы употребляете в день. это не больше 300г в день.
Не люблю кофе. Пью кофе пол кружки раз в год, а вот молодой человек "сидит" на кофе, зависимость дикая, кружек 7 выпивает если не больше, в день. Чай пьёт очень редко.