Дефицит йода восстанавливается мгновенно, как только его поступление в организм возобновляется. Не существует депо йода (если мы не берём в рассчёт йод, входящий в состав гормонов щитовидной железы), он поступает и выводится ежедневно, преимущественно вместе с мочой, поэтому "восполнить его запасы" невозможно. Во взрослом возрасте людям, проживающим в средней полосе России, достаточно употребления в сутки 150 мкг йода (6 г йодированной соли). Доза 200-250 мкг соответствует потребности беременных и кормящих женщин, поэтому препараты йода в таких ситуациях должны быть назначены дополнительно. Во всех остальных случаях достаточно ежедневного использования йодированной соли.
Здравствуйте! Ежедневного приема суточной дозы йода достаточно для восполнения запасов йода, болюсно(в больших дозах) вводить йод не рекомендуется, в связи с возможными побочными эффектами.
