Мука бывает разная, поэтому измерить массу ложкой точно не получится. Тем не менее, примерные значения такие:
Стоит иметь в виду, что в зависимости от степени помола, влажности, того, формы ложки и того, насколько "с горкой" ложку наполнили, значения могут сильно отличаться. Так что лучше всё же весы. :)
Но если весов нет, и надо примерно перевести для разных кулинарных ингредиентов вес в объём и наоборот, то сделать это можно здесь.