теневой бан в инстаграм как правило длится 14 дней и проходит самостоятельно, без каких либо дополнительных действий со стороны пользователя инстаграм при условии отсутствия повторных нарушений правил инстаграм
спасибо,но он сошёл за 1,2 дня максимум.. :)