Живу в Санкт-Петербурге. Официальный прожиточный минимум около 12 тысяч. В принципе, если только на еду и немного на одежду, этого может хватить на одного человека.
Однако коммунальные платежи сильно выше других регионов. Квитанция за обычную [свою] квартиру может превышать 5 тысяч в месяц, и это ещё без света и газа — то есть на десятку лучше ориентироваться, с учётом ещё неизбежных мелких ремонтов.
"Достаточно для жизни" неясный вопрос. Мне вот для жизни нужно погреться месяц в году на югах, но это добавляет в расходы заметно большие деньги. Для выживания вот 25-30 тысяч рублей на человека достаточно вполне (если есть жильё).