Скажите, как пережить смерть мужа? Не могу прийти в себя, хотя прошло полтора года.

Ольга, говоря простыми словами, чтобы пережить смерть мужа, важно, чтобы ваша душа перестроилась и приспособилась к новой жизни в новых для вас обстоятельствах без привычной поддержки утраченного человека.

Это важно, потому что сам процесс горевания как раз и предназначен природой для переосмысления и психологической перестройки.

Для того, чтобы это осуществить на практике, обычно делают следующие шаги:

1. Важно переработать и завершить все чрезмерные эмоции, связанные со смертью мужа. Это может быть: страх, гнев, обида, печаль и т.д. Их нужно внимательно разобрать и привести в нормальный уровень за счет формирования правильной оценки.
2. Произвести психологическое завершение ваших с ним отношений. Для этого важно досказать все недосказанное и невыраженное.
3. И отпустить своего мужа, понимая, что теперь у вас будет свой путь, а у него свой.

Очень подробно и по шагам об этих методах я рассказываю в этом видео: "Как пережить утрату"

В итоге у вас, конечно же, останутся добрые воспоминания о нем и благодарность, и при этом вы будете чувствовать себя эмоционально более уверенно и свободно.