Самый адекватный подход для повышения концентрации внимания в процессе обучения - поддержать питание головного мозга, защитить клетки от повреждения стрессом.
В зависимости от страны, где Вы живете, у нас есть опыт по следующим натуральным средствам:
Антистрессовые средства (снижают кортизол)
в России Биолан (аминокислотно-пептидный комплекс) см. исследования https://www.pobedi2.ru/natural_products/other_natural_products/biolan/#menu3
в Европе, Украине см. Рестартиум Антистресс или Карнозин
Использование фосфолипидов, например, ЛецитинУМ по 1 чайн.ложке 2 раза в день.
Поддержка питания головного мозга. Дигидрокверцитин (например АльфаМаксиэл)
Очень важно создавать одновременно условия для нормального сна. Ложиться спать не позже 22-23 часов, чтобы не нарушать восстановление нервных клеток.
Питание должно быть разнообразным (не исключайте совсем жиры, но не злоупотребляйте сахаром). Употребление менее чем 1 литра чистой воды в день создает эффект обезвоживания и нарушает работу всех систем.