Все тайны по поддержанию здорового состояния кожи знает Аюрведа. Древние индийские целители передавали рецепты молодости и красоты кожи из поколения в поколение, и теперь они известны всему миру.
Итак, что рекомендует Аюрведа для кожи.
- Для каждого типа кожи (ваты, питты или капхи) полагается свой косметический уход.
- На кожу следует наносить только те средства, которые можно употребить в пищу. А именно: муку, молочные продукты, специи, лекарственные растения.
- Очищать и питать кожу нужно при помощи убтана. Этот порошок состоит из молотых зерновых, бобовых, трав и специй.
- Необходимо применять кунжутное масло. Оно подходит для любого типа кожи.
- Для мытья тела Аюрведа советует использовать переспелые фрукты и ягоды, размятые до кашицы. А кожура апельсина и грейпфрута может заменить губку или мочалку.
Для здоровья кожи индийская медицина также рекомендует пить средства с куркумой, есть овощи, богатые железом, принимать солнечные ванны (до полудня или после трех часов дня), наносить на кожу масло кумкумади и почаще улыбаться.
Убтан несложно приготовить дома. Возьмите любую муку (но не пшеничную) – 50%, высушенные растения (например, лаванду, ромашку, солодку, розмарин) – 30% и косметическую глину – 20%. Измельчите компоненты в мелкую пудру и просейте через очень мелкое сито, чтобы не было крупных и твердых частичек. Готовый убтан пересыпьте в стеклянную банку и храните в защищенном от влаги месте. Срок годности порошка – 6 месяцев.
Для отшелушивания кожи в убтан добавьте соль, сахар или измельченные косточки и применяйте такой скраб 1-2 раза в неделю.
