Здравствуйте! Тут надо обязательно разобраться, какие танцы именно. И сколько раз в неделю тренировки, с какой интенсивностью.
Но если говорить сухо, опираясь на вводные в вопросе "танцы" и "эффективность" , то танцы не являются эффективным инструментом для похудения.
2 эксперта согласны
Да, конечно, любое движение очень полезно. Тем более то, что дает заряд позитива и прилив эндорфина-гормона радости. В этом случае вы дольше и систематичнее будете заниматься этим видом движения. А это все не столько сожженные... Читать далее
2 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
Ю Хасанова
3 июн 2022возражает
Нет ответа на вопрос про эффективность сжигания жировой прослойки. Отчёт уводит в другую тему.
🙌🏼
🙌🏼