Один из самых сложных навыков в психотерапии - научиться находить золотую середину. Многие из нас привыкли мыслить полярно: чёрное или белое, хорошо или плохо, ложь или истина. Так и с саморазвитием - желание начать с понедельника вставать в 6 утра, заниматься йогой, пить смузи и ни на кого не обижаться - это проявление полярного мышления, желание найти "максимально правильный ответ". Которого в нашем многоцветном мире не существует.
Думаю, что самым верным сигналом, что пора остановиться или как минимум взять паузу будет ощущение, что вы истощаетесь от самоулучшения, а не наполняетесь и вдохновляетесь от получения новых знаний и навыков.
Ровно тогда когда... Читать далее
Сертифицированный гештальт-терапевт принимаю очно в Мск и online по всему миру
Перейти на b17.ru/basman
1 эксперт согласен
Так просто и так правильно ))
"Определив значение слов, ты избавишь мир от половины его бедствий" (Конфуций)
Развитие и улучшение - естественный процесс как для индивидуума, для и для социума в целом. Собственно, он и составляет содержание жизни: если жизнь... Читать далее
Каждый сам для себя решает, так как на протяжении всей жизни с человеком происходит разные события и от этого рождаются мысли от которых он принимает решение, как ему поступить. Вот здесь и стоит выбор.
Пример. Старушка с... Читать далее
Мне кажется, не стоит ставить знак равенства между улучшением и саморазвитием. Желание постоянно себе улучшить похоже на признак невроза — это постоянное недовольство собой. А саморазвитие — это жизнь, это новые цели и задачи... Читать далее
Это просто игра слов. Идея о том, что до смерти нужно ставить цели и достигать их -- залог такого же невроза. Ведь... Читать дальше
Утром я выпиваю стакан воды и витамины. В 9 ем четко структурированный завтрак. Выпиваю другие витамины и микроэлементы. В 11 у меня второй завтрак. В 14 – обед. В 16 – полдник. В 18 – я ужинаю. Снова витамины.
После 6 я не... Читать далее
Ксения, ваш бы ответ да странникам в пустыне)
Можно вообще не саморазвиваться. Жизнь Ваша, делайте всё, что хотите, она дана Вам на Ваше же усмотрение.
Каждый делает, что хочет, живите так, как хотите Вы.
Саморазвиваться и до и после смерти! Не факт то что покинув этот мир вы не вернётесь обратно в этом же обличии и в это же время. Главное движение и не важен конечный результат и методы его достижения. Не ставить себе конкретных... Читать далее
а вот когда помирать придет пора тогда и прекращайте улучшать. и не забудьте что умереть можно в одно мгновенье, а можно и годами в постели гнить и мучаться. не забудьте что еще будут болезни и потери близких которые вам надо... Читать далее
Когда почувствуете что вы счастливы, и довольны жизнью. Вы правы, я бы сказал в бегстве за постоянным совершенствованием можно и не успеть пожить как нормальный человек. Не знаю как вас, а меня уже тошнит от слов "саморазвитие\п... Читать далее