Необходимо понимать с какого возраста начинается прикорм.
Существуют рекомендации, что если есть небольшой недобор веса, то начинать с детских каш на воде (кукурузная, гречневая), далее овсяная, пшеничная, рисовая. Подслащивать и подсаливать не нужно. У детей очень нежные вкусовые рецепторы и им, то что нам кажется безвкусным и пресным новое и вкусное.
Если с весом все в порядке, то начинать с овощных пюре кабачок, цветная капуста, брокколи. Тоже без сахара и соли, приготовленных на воде.
Начинать с половинки ложечки один раз в день, смотря за реакцией, увеличивать можно объем в геометрической прогрессии. За 4-6 дней можно вводить новый продукт.
Не рекомендуется начинать прикорм с молочных продуктов.