С чего начать тренировки, чтобы перестать лениться?

Наверное, нужно первоначально определиться с целью.

Если "итак красавчеГ", тогда смысл себя мотивировать для того чтобы тренироваться?

Если цель сбросить лишний липидный обвес, который со временем стал доставлять дискомфорт без разницы психологический или физический, тогда стоит начать в первую очередь с корректировки и учета того что попадает в хлеборезку и чуть больше двигаться. Банально, но ежедневные дополнительные пешие прогулки от 30-40 мин в день принесут очень хороший результат.