Решение проблемы со сном?
Помогите, пожалуйста! Стала плохо спать. Волнений много, но еще на кофе грешу, что слишком много стала пить. Отказаться полностью не могу, соображаю с него лучше и просыпаться помогает. Сократить потребление, поможет? Или есть другое решение?
МедицинаПсихология+3
Первый
Купите Day&Night, производитель Якобс. Напиток с пониженным содержанием кофеина. Быстро заваривается, приятно и легко пьется. Горчинки нет. Мне понравился за свой вкус и аромат, а еще проблемы с засыпанием прекратились.
Не слышала о таком кофе. Подскажите, на вкус как обычный классический или есть различие? Не хотелось бы пить... Читать дальше
Проблему со сном лучше начинать решать с поиска основных причин.
А, так как, причин может одновременно существовать несколько и на разных уровнях, то важно найти и устранить их все.
Такими причинами могут быть:
- Прием... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Первый
Не могу найти особо различия с классикой. Вкусный и ароматный кофе, который хорошо заваривается и не горчит. Пьется легко. Нет никакой горечи, послевкусие приятное. Покупайте смело, хороший напиток.
Кофе по вкусу похож на классический Монарх, только более мягкий. Плюс проблемы со сном ушли, значит, кофеина и правда меньше. Заваривается легко так же, гранулы не липнут на кружку.
Первый
Не пробовали заменить обычный напиток на декофеинизированный? Например, Якобс такой стал выпускать, называется Day&Night. Приятный легкий напиток со сладковатым послевкусием. Мне помог нормализовать сон, при этом от... Читать далее
Сон могут расстроить как психосоматические факторы, так и неправильный рацион питания, и неестественный для мозга режим в течении дня.
Сон нормализуется при устранении причин, и соблюдения "рекомендуемого поведения в течении... Читать далее