Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Расстался с девушкой. Спустя какое-то время начало "накрывать". Тяжело дышать, онемение рук и лица, сильный страх. Что делать?

Психология+1
Гриша Романов
  ·   · 172
Лучший

1) Начальный этап: Забыть про неё (хотя бы стараться не думать о ней).

2) Промежуточный этап: Отвлечься на что-то другое. Что угодно: начни танцевать, петь, гуляй почаще с друзьями, совершай новые для себя открытия (в науке, например). Забивай свою голову другими мыслями, не касающимися её. Сделать так, чтобы не было даже времени подумать о ней. Её игнорируй всячески при встрече, или если она напишет в соц. сети, или другие люди о ней говорить будут.

3) Финальный этап: влюбиться в другую девушку и жить счастливо.

P.S. Давай, братишка, живи! Всё норм будет!