Я уже неоднократно отвечала здесь на подобные вопросы.
Чтобы не думать, не скучать, не ждать и не витать в иллюзиях, нужно максимально загрузить свою жизнь. Сделать ее интересной и насыщенной. Самое лучшее- найти себе абсолютно новое занятие с обучением. Мысли переключатся, времени не будет на скуку и ожидания.
Когда человек говорит: «Я не могу ничем заниматься», это равноценно «Я не хочу».
Единственный способ избавиться от подобных мыслей – сделать так, чтобы у вас не было ни минуты свободного времени. До тех пор, пока эта назойливая мысль не уйдет, постарайтесь не оставаться наедине с самой собой. Советовать... Читать далее
Добрый день!
Отношения завершились, но вы по прежнему не можете их отпустить. Видимо имеет место очень сильная эмоциональная привязка.
Но есть и еще один важный момент - вы не хотите отпускать эти отношения. Я понимаю ваши... Читать далее
Давайте разберёмся, а что заставляет ждать? Заставляет ждать внутренняя боль. Надежда, что вернётся, хоть как-то заглушает эту боль.
По той же причине не хочется принять факт того, что человек не вернётся. Глубокое осознание... Читать далее
Знаете, я могу посоветовать вам много чего, но это всё не решит проблему полностью, к сожалению. Полностью проблема решится только тогда, когда вы отцепите от бывшего парня все крючки, которым ваше внимание к нему прицепилось... Читать далее
Как с вами связаться? Здравствуйте
Могу порекомендовать такое упражнение для понимая своих мыслей и ситуации.
1) Попробуйте написать письмо этому человеку (сразу скажу, что отправлять письмо ни данному человеку, ни психологу не нужно, это для Вас, для завершения... Читать далее
Консультирую онлайн: измены, проблемы в сексе, тревога, неуверенность, конфликты
Перейти на instagram.com/lebedushka_psy
Перейти на instagram.com/lebedushka_psyНу пол-года - это еще не срок! Максимальный срок для травм расставания, которые по силе часто приравниваются к психо-эмоциональным травмам утраты, это год, максимум полтора. Если горевание заходит дальше, то можно говорить о... Читать далее
Надежда умирает самой последней, и нет надёжного рецепта, чтобы перестать ждать. Нужно просто время, иногда много времени, через пол года забудете его, примете все факты, а пока придётся немного помечтать и погрустить от того... Читать далее
Боюсь ни одно слово даже грамотного психолога не помогает, если сами не работаете над тем, чтобы отпустить. Наверное, храните в своем банке воспоминаний самое лучшее, что было с человеком и возвращаетесь к этому мысленно. Не... Читать далее
На самом деле это не так сложно, как кажется ! Нужно чем-нибудь себя занять! К тому же не стоит переживать расставание в одиночестве , сидя дома уткнувшись в телефон , это приведет к ещё более сильным переживаниям ! Погуляй с... Читать далее