Книги, фильмы, сериалы, компьютерные игры круглые сутки (как уже писали)
Смена обстановки. Если есть возможность - езжайте куда подальше, хоть на небольшое количество времени. Все равно, что в другой мир попасть.
Когда был помладше, спал круглые сутки. Или просто лежал и придумывал сюжеты, вселяясь то в одного, то в другого персонажа. Главное, чтобы мир и люди, которых придумываешь, не были связаны с реальной жизнью.
Существуют позитивные способы и я это делаю так.
Все то, что занимает руки и голову отлично помогает забыться. Чтение увлекательных статей, кино, музыка, но тренажерный зал - вне конкуренции. Физические нагрузки вообще отлично освобождают голову. И спать крепче будешь. :)
помимо всех вышеупомянутых вариантов мне всегда хорошо помогала прогулка. Хорошая такая долгая, часа на 2, просто одному, слушаю музыку и смотря на виды. Плюс спится после этого хорошо, но главное не сидение в парке, а именно прогулка
Есть куча вариантов как сбить стресс или забыться от всего что на тебя давит: кино, книги, природа и т.д. Но спешу заметить: самые лучшие способы в РФ незаконны. Наркотики, любовь и секс по любви - лучшее средство.