Вы красивый! Запомните это и каждый день, глядя на себя в зеркало повторяйте это, проговаривайте вслух и самое главное вы сами должны себе поверить.
Как только вы полюбите себя, полюбите свое отражение, вы увидите, что вроде ничего не делали, но вы меняетесь. И окружение тоже будет любить вас, считать классным и красивым.
Работа с мышлением - это просто необходимость. Работа с самооценкой.
Очень много историй, когда люди не делали никогда никаких пластических операций, они не модельной внешности, но они настолько классные, что их любят люди, притягиваются к ним, считают красивыми.