Директор и создатель рекламных агентств "Медиа... · 13 окт 2021
Критически важно правильно подобранное анатомическое кресло. Однако, в большинстве компаний сотрудникам выбирать не приходится, если ты не топ-менеджер.
Нужна ежедневная физическая нагрузка + плавание 2-3 раза в неделю.
1. Поставить монитор так, чтобы когда не него смотришь, глаза и подбородок были параллельны полу. Чтобы не вытягивать шею вперёд, вниз и т.д.
2. Стул должен быть таким, чтобы ступни плотно стояли на полу, а колени были согнуты... Читать далее