Скажу с точки зрения обычного человека, не врача, не психолога итд. - Пытаться разобраться в себе. Какова ещё может быть твоя роль в твоей жизни?! Хочешь быть счастливым - будь им! В храм сходить ещё можно, поговорить со священником, есть онлайн варианты. По большому счёту корень таких проблем во внутренней подсознательной нестыковке житейской морали так сказать (что считается правильным в обществе, это больше к западным "ценностям" относиться, нежели к выправляющимся уже нашим доморощенным) и в общем проще говоря совести (как-то не по-человечески всё в обществе устроено). Это всё подсознательная борьба внутри тебя, которая непонятна пока, но тревожна. И тревожна она в первую очередь потому что непонятна. Т.е. есть тревога, но непонятна ее причина и уж тем более непонятно, как с ней бороться. На мой взгляд это и называется депрессией. Мое взросление или духовная зрелость пришлись на 90-е годы и с подобными тревожными состояниями сталкивался и я, да и все с этим сталкиваются. Как говорили в советское время - человеком с большой буквы может называться только тот, кто развит физически, интеллектуально и духовно.
Апатия, это нежелание ничего делать, упадок сил, безразличие итд. Если непонятно что делать, надо подумать что делать. Дорогу осилит идущий. А если вроде надо делать то-то и то-то, но не хочется почему-то. - Ну тоже повод задуматься. Надо сделать - делай, не надо - не делай. И всё, проблема решена. Что такое безразличие - не понимаешь разницы, ну разберись опять таки. Нет сил? - Когда внутри кипят непонятные страсти и внешний мир ещё непонятен - всё непонятно, состояние подавленное, тут только разбираться в этом всём.
Конечно врачи могут с этим помочь и психологи помочь разобраться, и родители подсказать и обнять/успокоить, и с друзьями можно сообща решать общие проблемы, любимый человек посочувствует и поможет, хобби поможет отвлечься и не зацикливаться на проблеме и научит идти вперёд и брать вершины, и священники могут объяснить и направить, и сам человек может во всём разобраться! Бог не даёт человеку непосильных проблем так сказать, всё тебе по силам!