Прошу, скажите, насколько вредно для здоровья не делать перерывов между подходами занимаясь 3-4 раза в неделю по 2 часа:)?

Такие тренировки достаточно вредны для сердечно-сосудистой системы.Отдых между подходами должен быть,хотя бы минимальный,как и между упражнениями.Такие длительные тренировки рано или поздно могут привести к инфаркту.