Самооценка - знание своих сильных и слабых сторон. Они есть у всех.
Если вы принимаете критику, но при этом знаете, что в вас есть положительного, а так же умеете рассчитывать свои силы - самооценка адекватная.
Если вы гнобите себя по любому поводу и не верите в успех своих деяний - заниженная самооценка.
Завышенная самооценка - непоколебимая уверенность, что у вас всегда все получится, вам все везде рады.
Самооценка меняется. Иногда все мы занижаем свои возможности и способности, иногда завышаем.