Какие ошибки я совершаю из-за которых у меня не получается войти в быструю фазу сна? ибо меня выкидывает! Всё делаю как надо, ложусь в 00:00 просыпаюсь по будильнику в 5-6-7 утра, бодрствую пол часика, ложусь, не двигаюсь в расслабленном состояние! Думаю только о сне, и ничего не получается! В итоге я лежу на спине целый час, и даже не засыпаю, ибо меняю позу и просто сплю, один раз я попал в быструю фазу, но меня выкинуло, было ещё сонный паралич, сны я записывал по привычке, проверял реальность, не получается! Так какие я ошибки совершаю?