Я еще молодой человек. То что пандемия большинство молодых людей отправленных на дистанционку убило их режим - это давний факт, но вот люди начали задаваться вопросительными фразами: "А как это у меня раньше получалось так рано вставать и приезжать на место?".
Такие вопросы появились и у меня. Но большие вопросы у меня вызывают мои нынешние проблемы со сном. Поясняю.
Я конечно, порой, сильно засиживаюсь ночью. Но вот уже свожу это к минимуму. Таким образом я способен лечь спать в интервале с 0:00 до 1:30. И, в чем тогда проблема? То что я просыпаюсь вне зависимости от желания встать в конкретное время и количество будильников в интервале 14-16 часов, когда все события на которых мне нужно было присутствовать, пропущены. С одной стороны мне говорят что это ответственность. И это могло бы быть 100% правдой, но я не такой уж и безответственный.
С другой стороны, я стараюсь сделать все, чтобы это предотвращать, и это у меня плохо получается. Я ограничил у себя компьютер и телефон, стал больше читать, и больше времени гулять или даже бегать. Но результат остаётся прежним.
Я лег в те самые 0:00 - 1:30, и на моё удивление... Я проснулся в 16:00. Какое моё разочарование было, когда я узнал что весь день проспал. И ведь я не хочу так, стараюсь делать все, что в моих возможностях. Я бы скинул все на усталость и утомление, но не на постоянной основе в рамках того, что физической работы у меня практически никакой нет. Тогда в чем проблема?
Хочу узнать ваши рекомендации по этому поводу, можно из личного опыта.