Что делать с «ветром в голове»?

Не так давно, я всерьез задумался, после того как заметил за собой очень не приятный момент. Казалось бы, можно забить и забыть, но понимаю что это уже действительно серьезная проблема, которая повторяется не впервой, а из раза в раз и она требует решения.

Дело в том что, не первый год,  на попытку построить с кем то  "желаемые отношения", сталкиваюсь на постоянной основе с тем, что у меня плохая память или "ветер в голове", это сильно сказывается и я хочу по просить помощи, в решении проблемы. Если с остальным я решу сам, то с этой бедой, прошу подсказать мне как разобраться.

Из не давнего и последнего. Очень часто гуляя с девушкой (имею в виду разных девушек), с которой у нас возникла симпатия и наличие общих интересов, столкнулся с проблемой. Что очень часто, когда она рассказывает о себе, о своей жизни и очень интересное и важное, я либо пропускаю все мимо ушей, либо забываю в короткий промежуток времени. Дело в том что в решающий или важный момент, память подводит и уже я, путаю, либо не помню события и некоторые интересы, а в некоторых ситуациях где нужно применить эти знания, вся задумка сходит на нет, а порой теряю контроль над ситуацией. С некоторыми девушками я всячески рядом и вместе (работа, окружение, учеба, компания). У нас постоянно происходит взаимосвязь и мы можем быть на виду очень долгое время, как и моменты когда пересекаемся 1х1. В свободное время или минуты, мы общаемся. Для меня не проблема, разговориться с человеком или девушкой, особенно с хорошим настроением. Но главное не какая обертка, главное содержание, так и я считаю, что нужно уметь не только заинтересовать в себе, но и показывать на деле. Девушка может рассказать важные для нее вещи и переживания, но это проскочит мимо моих ушей или на долго не задержится в голове. Если это происходит на работе, а у меня высокая интенсивность, то все испариться через некоторое время. Для нее будет важно что бы я отреагировал, но этого попросту не произойдет. Становиться обидно и самому, когда, особенно после даже не большого расставания(поездка к родственникам на неделю например), ты готовишь что то интересное для нее, но это работает иначе, либо я забываю об этом.

Что касается самой проблемы с памятью и ветром в голове, мои друзья знают о проблеме и знают уже давно, спокойно относиться к этому. Конечно им тоже порой бывает не приятно, когда нечто важное проходит мимо меня. Я вроде бы слушал, с ними, но уже через 40 минут или пару часов, все пролетело мимо. К сожалению на долго меня не хватает.

Конечно это признак того, что стоит обратить внимание на здоровье заняться вопросом. Уже над этим работаю. Но проблема и не только в этом, полагаю. Хочется услышать ваши рекомендационные советы.