Какие методы онлайн продвижения сегодня самые современные, обоснованно эффективны, недорогие и простые в использовании?

Быстро, дешево и качественно - выберите два. Вопрос про волшебную таблетку, которой не существует. Как бы вы ее не искали.

А если отвечать по существу, то ассортимент онлайн-продвижения сводится к выбору площадки и метода извлечения покупателей из нее.

На сегодня:

1) Поисковые сети (Яндекс, Google) - контекстная реклама и SEO

2) Социальные сети (ВК, Инстаграм, ТикТок, Youtube, Одноклассники)

3) Маркетплейсы (Вайлдберрис, ОЗОН, Яндекс.Маркет)

4) Доски объявлений (Авито, Юла)

Так или иначе происходит сосредоточение большинства людей на 3-5-7 площадках. Поэтому почти все онлайн-продвижение сводится к умению работать с указанными выше экосистемами, которые аккумулируют до 90% всего активного трафика в интернете в РФ.