Конечно! Максимально натуральные привычные для вашего региона продукты, минимум термообработки, 3 и больше приёмов пищи с перерывами 2-4 часа, полноценный (с белками, углеводами и жирами) рацион - и вы уже правильно питаетесь!
Правильное питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?
Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения... Читать далее
1 эксперт согласен
Нужно вначале понять: что такое "Правильное питание" для вас.
Потом определять возможно ли оно.
Для кого то ПП - это веганство, кто то вегетарианство не признает вовсе, кому то нравится теория сыроедения.
Для меня лично... Читать далее
Более чем. В правильном питании нет ничего сложного, Наоборот, это даже легче и дешевле, чем питаться в том числе и "мусором". Например фастфуд полностью отлетает.