Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Правда ли то, что запись своих мыслей и желаний в дневник помогает достичь целей?

ПсихологияМозг+2
Али Г.
  ·   · 10,4 K

1. Осознанность.
Писать что-то это нацеленная медитация. Записывая что-то вы немного отключаетесь от внешнего и лучше сосредотачиваетесь на объекте, тщательнее обдумывая, погружаясь в свои мысли целенаправленно. Мелкая моторика заглушает "фоновый шум" мыслей и даёт идее "растечься" по сознанию.

2. Искренность.
Писание чего-то только для себя приносит важный эффект - ты понимаешь, что это никто кроме тебя не увидит, поэтому ПРИВЫЧНАЯ (социальная) ложь и лицемерие в своих чувствах и целях теряет смысл. Сразу этого не поймешь, но постепенно эта мысль приходит. Так просто скинуть эти "панцири" наносимые десятками лет не получится, но эффект будет. "Ложные желания" сразу видны когда "притворяешься" перед самим собой. 

Естественно, дневник не помогает появлению принца или увеличение пениса в прямом смысле, это помогает понять свои истинные желания и уже это, в свою очередь, может привести к пониманию себя и движению к действительно желанной цели, на которую человек с гораздо большей вероятностью найдёт силы и желание.

Финансовый консультант-методист(Санкт-Петербург):...  · 16 июн 2021  ·
id
Да,как правило это так. Если вы ушами воспринимаете мир-то вам скорее лучше мысли проговаривать, но запись позволит к ним возвращаться. Я всегда писала дневник-но никогда его не читала-мне хватало просто изложить и расставить... Читать далее
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация Перейти на t.me/FinPsyOK113
Интересны темы, психологии, НЛП, Реальной...  · 16 авг 2021
Правда! Не сформулированное желание может быть подвергнуто ревизии, что сбивает подсознание с выбранного способа его осуществления. Для записи желаний лучше использовать не дневник, а специальную тетрадь, записную книжку, и... Читать далее
CEO & Founder Агентства личных финансов www.gofort...  · 10 февр 2018  ·
joinchat
Помогает. Записывайте. Но лучше формулировать желания, сразу превращая их в цели по системе SMART. Так как практически любая цель (желание) является финансовой и ее можно легко рассчитать. Даже рождение ребенка - это в первую... Читать далее
Виртуоз личностного развития, майндфулнесс-коуч  · 6 февр 2018  ·
mariabaichurina
Напрямую это не связано. Достижению целей помогают целенаправленные действия, при этом никакого результата не случится, если не разобраться, как этот результат выглядит. Вот этому и помогают прописанные цели. Можно проговаривать... Читать далее
Математик, к.ф.-м.н., аналитик, исследователь...  · 6 февр 2018
Эти записи помогают не забыть, что было заветным желанием в определенный момент времени в прошлом) В целом, фиксация мыслей на бумаге воспринимается как обещание или озвучивание и перестает быть только личным достоянием. Это... Читать далее
Первый

Я считаю что если у человека все в порядке с мозгом то и дневника не нужно! При любых размышлениях любые желания должны в первую очередь нести в себе объективную реальность!

Психолог и психотерапевт  · 5 февр 2018  · yin.diary.ru/p192591871.htm
Да, правда. Ведение дневников вносит ясность в мысли. Когда вы формулируете свои желания в словах, вы помогаете мозгу четче понимать цели и то, как их можно достигнуть. Ясность помогает сфокусироваться на желаниях, и вам проще... Читать далее
Гранатовый сад: о психологии и жизниПерейти на vk.com/pardesrimonim
Нет, не особо работает. По крайней мере, магии точно никакой нет. Дневник помогает разобраться в себе и в принципе сформулировать какие-то жизненные ориентиры - это да. Но уж точно ни что не сбудется от того, что вы просто это... Читать далее