Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Правда ли, что выработка привычки за 21 день - это миф?

МедицинаПсихология+2
Eduard Agliullin
  ·   · 1,1 K
Психолог, преподаватель ВУЗа  · 9 июл 2018

Как любое общее правило, это не работает "для всего". Какие-то привычки выработаются раньше, какие-то позже. Человек и его поведение слишком многообразны, чтобы можно было придумать подобные универсальные формулы

обычно этого недостаточно, но из психологии известно, что нужно примерно 3-4 месяца, чтобы отвыкнуть от одной привычки и примерно столько же, чтобы привыкнуть к чему-то иному. Никогда просто не отвыкайте! Это невозможно. Но... Читать далее