Правда ли, что полностью ограничивающие от себя алкоголь и курение люди меньше живут или это — миф?

Не правда. Если люди и умирают раньше тех, кто позволял себе все вышеперечисленное, то совершенно не вследствие того, что воздерживались от этого. Есть еще не маловажная характеристика, как уровень качества жизни. Человек, который курит сигареты страдает различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, например. Если Вы будете подниматься вместе с курильщиком на 5 этаж, в большинстве случаев курильщик закончит свое восхождение неестественно сильной отдышкой. Кислородное голодание и похмелье (например) явно не лучшие спутники жизни и, уж, точно ее не продлевают.