Врачи говорят, что краткосрочное голодание (до 3 дней) может стимулировать иммунную систему, улучшить работу защитных механизмов.
----
Вот только голодать нужно с умом: необходимо подготовить организм к такому стрессу и правильно выйти из него. Например, если после трехдневной голодовки Вы наброситесь на пищевой мусор — выпечку, мясные полуфабрикаты с острыми или майонезными соусами, покупные соки с добавлением сахара или газированные напитки, — то сделаете себе только хуже.
----
И помните, что нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, именно в Вашем случае любое голодание противопоказано.
Я считаю данный ответ сомнительным.
Спасибо за ответ. Самое большое голодала 3 дня. Немного похудела, но не особо. Очень плохо себя чувствовмла