Правда ли, что голодание способно оздоровить организм?

Врачи говорят, что краткосрочное голодание (до 3 дней) может стимулировать иммунную систему, улучшить работу защитных механизмов.

----

Вот только голодать нужно с умом: необходимо подготовить организм к такому стрессу и правильно выйти из него. Например, если после трехдневной голодовки Вы наброситесь на пищевой мусор — выпечку, мясные полуфабрикаты с острыми или майонезными соусами, покупные соки с добавлением сахара или газированные напитки, — то сделаете себе только хуже.

----

И помните, что нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, именно в Вашем случае любое голодание противопоказано.